Personel Training: Antrenman programı kişinin sağlık durumu, yaşam şekli, alışkanlıkları vb. göre şekillenir.
Reformer pilates, özel tasarlanan bir aletle uygulanan ve zinde kalmanızı sağlayan egzersiz sistemidir.
Pilateste ağırlık noktası karın bölgesidir; hamile pilatesinde pelvik bölgesidir. Vücudumuzun...
Bilgisayar başında saatler boyu oyun oynayan ,okula giderken bir yük gibi taşınılan çantalar...
Yapım aşamasında....
